Để có một sức khỏe tốt đón Tết an vui, chúng ta cần xây dựng một lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 8 bí quyết giữ sức khỏe ngày Tết dành cho bạn:
-Ăn đủ 3 bữa chính, đa dạng các loại thực phẩm.
-Thêm rau và trái cây vào các bữa ăn.
-Hạn chế ăn mặn.
-Hạn chế thức ăn nhiều dầu, mỡ, phủ tạng, da gà, vịt…
-Không hút thuốc lá, hạn chế rượu, bia, đồ uống có cồn.
-Hạn chế thức ăn ngọt (bánh, kẹo, mứt, nước ngọt ...).
-Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
-Tăng cường vận động.
Cấp cứu